户外运动可以养护颈椎吗？

健康咨询描述： 户外运动可以养护颈椎吗？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-05-06 07:36:28
      针对上述情况，户外运动可以帮助养颈椎，适当的运动可以增加脊柱的灵活性，日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，不要盲目的使用药物，避免带来不必要的副作用。