做什么运动对腰痛患者有利呢？

健康咨询描述： 做什么运动对腰痛患者有利呢？

专业回复

邱晗 海城正骨医院   副主任医师 2021-05-04 10:28:36
      腰痛建议可以在非急性期可以进行腰背部肌肉力量的锻炼，例如在床上练习飞燕式以及拱桥式的运动锻炼，或者可以去游泳，游泳是很好的全身运动可以锻炼全身肌肉的力量，或者可以练习八段锦，五禽戏气功等中低强度的有氧运动