怎样锻炼才能减肥？

健康咨询描述： 怎样锻炼才能减肥？

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-26 21:10:44
      做一些有氧运动有利于减肥，比如经常游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等，另外也可以打乒乓球，爬山，做引体向上，俯卧撑，转呼啦圈，这些运动都有利于减肥。