谢谢,什么锻炼既能减肥,又能增高?

  保密 | 0个月 2021-05-27 20:42:14 1人回复 来自

健康咨询描述: 谢谢,什么锻炼既能减肥,又能增高?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-27 22:05:29
      这种情况可以适当的参加游泳,慢跑等运动。另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,并且要养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。