谢谢，什么锻炼既能减肥，又能增高？

健康咨询描述： 谢谢，什么锻炼既能减肥，又能增高？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-27 22:05:29
      这种情况可以适当的参加游泳，慢跑等运动。另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，并且要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。