几点睡觉不会猝死？

健康咨询描述： 几点睡觉不会猝死？

专业回复

钱端 中日友好医院   主任医师 2022-10-15 20:29:32
      正常情况下每天保证7~8个小时的睡眠，在晚上10点之前睡觉比较好，合理安排作息时间调整，例如本身有心脏疾病的情况下，就得更的调整好自己的睡眠时间。做到早睡早起不熬夜，养成良好的生活作息习惯。