减肥的人晚上可以吃苹果吗?

健康咨询描述： 减肥的人晚上可以吃苹果吗?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-25 11:31:42
      减肥期间可以晚上吃苹果，因为苹果是低热量食物，使用以后不会引起脂肪堆积，并且苹果本身也有减肥功效，减肥期间晚上应尽少吃主食，这样机体容易出现饥饿状态，这时可以适量的食用苹果，既能缓解机体饥饿感，又不会影响减肥效果