减肥能吃水果沙拉吗？

健康咨询描述： 减肥能吃水果沙拉吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-22 17:53:53
      减肥期间可以多吃水果，但是水果沙拉要少吃，虽然水果热量比较小，但是沙拉热量是非常高的，偶尔吃一次没有关系，不要长期吃，想要减肥还是要多吃蔬菜水果，多锻炼身体，同时控制饮食