冬天快速减肥方法

健康咨询描述： 冬天快速减肥方法

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-22 12:42:11
      想减肥的话还是建议平时保持营养前提下，合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。