冬天快速减肥方法
保密 | 0个月 2021-04-22 06:43:41 1人回复 来自健康咨询描述: 冬天快速减肥方法
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-04-22 12:42:11 想减肥的话还是建议平时保持营养前提下,合理控制三餐,晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持走步运动或跑步运动两个小时,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康,建议坚持住。