减肥期间怎样吃零食不长肉?

  保密 | 0个月 2021-04-18 22:03:41 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间怎样吃零食不长肉?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-19 05:52:36
      减肥期间是不可以吃零食的,要规律性的饮食,如果出现了太饿的现象,可以在下午三点左右吃一些水果,这样是不会使身体增胖的,水果要吃一些低糖的,要注意营养物质的均衡