减肥期间怎样吃零食不长肉？

健康咨询描述： 减肥期间怎样吃零食不长肉？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-19 05:52:36
      减肥期间是不可以吃零食的，要规律性的饮食，如果出现了太饿的现象，可以在下午三点左右吃一些水果，这样是不会使身体增胖的，水果要吃一些低糖的，要注意营养物质的均衡