腹部快速减肥方法有哪些？

健康咨询描述： 腹部快速减肥方法有哪些？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-18 18:03:19
      腹部减肥的话可以选择一些专门针对腹部减肥的瑜伽。减肥期间一定要合理的控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做有氧运动来进行减肥。