麦片当主食可以减肥吗？

健康咨询描述： 麦片当主食可以减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-18 17:34:40
      吃麦片是有利于减肥的，但一定要吃纯燕麦，不要吃速溶麦片，并且也不要吃的过多，因为想要减肥就必须要控制每天进食的总热量，任何食物吃多了都难以实现减肥的目的，想要减肥，在管住嘴的同时还要迈开腿，必须每天积极地进行体育锻炼