早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

健康咨询描述： 早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-16 06:49:52
      严格来说，早上空腹喝柠檬蜂蜜水是不能够达到减肥目的的。反而可能会对胃肠道产生刺激影响消化功能。可以在减肥期间建议养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，另外也要注意营养的补充，适当的多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶等。