月经期间减肥快吗

健康咨询描述： 月经期间减肥快吗

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-04-14 21:55:59
      你好，月经期减重对减肥效果不快.而且,在月经期间,许多女性因身体虚弱而经常以体力不支为借口.事实上,不吃高热量食物也会增加体重.在月经期间,饮食主要是清淡营养的食物,应避免冷和辛辣食物.月经期间不可能发生性行为,不能洗澡或进行剧烈的体育锻炼。