月经期间怎么减肥

健康咨询描述： 月经期间怎么减肥

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-05-23 19:04:36
      指导意见：
      你好，在月经期间身体处于出血状态，体质比较弱，尽量不要减肥，我们平时减肥可以采取控制饮食，多参加户外锻炼的方法，一周至少有三次之上的中等强度的体育锻炼，饮食上低糖低脂饮食。