只吃早餐午餐晚餐用水代替会得减肥

健康咨询描述： 只吃早餐午餐晚餐用水代替会得减肥

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-14 21:20:45
      不吃晚饭是可以减肥的，首先不吃晚饭可以有效的减少高热量食物的摄入，减少体内脂肪堆积，对于人体的减肥瘦身有着积极的作用。其次不吃晚饭的人可能会出现人体内能量的缺失，能量缺失会导致出现脂肪代偿性消耗为人体提供能量，从而来维持人体正常的活动进行，对于通过人体内的脂肪消耗来减肥是有一定的帮助。