如何瘦身减肥？

健康咨询描述： 如何瘦身减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-12 12:44:27
      指导意见：
      想要瘦身减肥是需要坚持的，坚持控制饮食，坚持运动，才可以达到减肥的目的，建议减肥的人多吃水果蔬菜，可以渐渐的让身体内的脂肪燃烧，不要吃一些辛辣刺激性食物，坚持每天运动。