中学生怎样快速减肥?

健康咨询描述： 中学生怎样快速减肥?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-11 20:23:55
      在饮食当中要做到饮食的营养全面均衡合理化，但是不要暴饮暴食，要少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果，同时要坚持进行体育锻炼，不能够因为学习任务重而减少了运动量，还是会有时间可以运动的。