减肥怎样减肚子？

健康咨询描述： 减肥怎样减肚子？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 12:44:09
      肚子上赘肉过多，想减肥的话除了合理控制三餐之外，少吃甜品饮料油炸食品，晚餐以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。