减肥怎样减肚子

健康咨询描述： 减肥怎样减肚子

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-07 14:56:43
      少吃，通过控制全身热量的摄入，从而减少肥胖，使肚子稍微变小一些；通过腹部的运动，最常见的卷腹运动，比如仰卧起坐等等，使小肚子局部锻炼，减少脂肪；