节食减肥多久见效？

健康咨询描述： 节食减肥多久见效？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-25 08:40:22
      对于节食减肥不太推荐，长期下去会引起营养不良以及反弹的情况，建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐尽量少吃主食，进行营养运动相结合，选择科学的减肥方法，有利于身体健康。