全身肥胖减肥方法？

健康咨询描述： 全身肥胖减肥方法？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-26 19:04:53
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饮食要格外控制，少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。