怎样跳绳减肥？

健康咨询描述： 怎样跳绳减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-03-25 15:32:43
      跳绳减肥再餐后半小时之后来进行跳绳，每天运动超过一小时就可以达到减肥的效果，不可以过度劳累，在运动的同时，也应该控制自己的饮食。避免出现营养不良的状态