减肚子赘肉的方法

健康咨询描述： 减肚子赘肉的方法

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刘恒新 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院泰安院区   副主任医师 2021-03-23 07:36:37
      如果你想减肚子的赘肉，首先你要注意饮食，积极的增加运动量、尽量少食一些含脂肪、胆固醇高的食物，以免增加肚子上的脂肪，必要时还要每天坚持要做50个仰卧起，坐坚持一个月，或者是通过扎针灸对肚子上的穴位进行针灸来起到减肥作用。