经期可以吃紫菜吗

健康咨询描述： 经期可以吃紫菜吗

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-03-22 22:48:17
      指导意见：
      你好，月经期间是可以吃紫菜的，可以做紫菜汤以及其他各种烹饪的方法，近期多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆类食品，鱼，虾等，因为此时经血流通，身体比较虚弱。