晚上饭前运动好还是饭后运动好

健康咨询描述： 晚上饭前运动好还是饭后运动好

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-03-20 22:03:31
      日常生活中，一般情况下建议饭后一小时运动好，饭后运动对患者的身体不会造成影响，避免低血糖的发生，但是要避免在吃完饭进行运动，以免导致胃肠道疾病的发生。可以在饭后采取步行等运动方式。