每天晚上睡觉都会醒来好几次

健康咨询描述： 每天晚上睡觉起来都会醒来好几次，头脑也不清醒，就是醒来了，然后一瞬间又睡着了，一晚上醒来三四次，这是什么原因？我还年轻，男性23岁，是不是压力过大呢？还是平时感觉没有什么很大的压力，请问医生是什么原因呢？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-02-13 12:34:35
      目前睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，不要思想负担过重，平时多听音乐，多做健身运动，然后保持心情愉快，这种症状会逐渐改善的
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-02-13 12:25:54
      失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息适当的活动放松，避免熬夜，劳累，受凉，必要的时候多跑跑步。去医院的神经内科门诊，用调节神经镇静催眠的药物治疗