孕期失眠严重怎么办

健康咨询描述： 孕期失眠严重怎么办

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-10 14:45:23
      孕妇严重失眠可以调整作息时间。做到早睡早起，适当进行运动。怀孕期间如果没有特殊要求，可以适当进行运动，通过运动可以加速血液循环，促进孕妇新陈代谢，可能会缓解失眠的症状。也可以寻求医生的帮助。