怎样提高代谢能力

健康咨询描述： 怎样提高代谢能力

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-02-10 11:41:43
      关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，采取由少到多，由稀到稠，慢慢添加的方法，而且要增加户外活动的时间，一定要保持大便通畅，这样每天坚持锻炼身体，保持大便通畅，一般就可以提高自己的代谢能力，也可以口服点健脾颗粒