什么食物可以提高代谢能力？

健康咨询描述： 什么食物可以提高代谢能力？

专业回复

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2021-10-13 11:25:07
      适当的吃点肉类食物或者是蛋类，这些食物可以帮助提高身体的代谢能力，要多喝水，另外也可以吃点辣椒，平时也要注意锻炼身体，也可以吃点牛羊肉。都有助于提高身体的代谢能力。
      

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-10-13 12:33:40
      提高身体的代谢能力，可以适当的吃点葱姜大蒜这些食物，它可以帮助促进血液循环，可以提高身体的代谢能力，另外也可以适当的吃点山药，山药可以增强身体免疫力，还可以起到一些护胃作用，可以帮助促进身体的新陈代谢。