上夜班白天睡觉算熬夜吗？

健康咨询描述： 工作晚上12.00到早上8.00，白天睡觉，算熬夜吗？对身体有伤害吗？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-13 20:32:22
      上晚班，12点到8点，白天补觉，不算熬夜，这样对身体健康不利，因为按照自然规律，夜晚应该安静睡觉，白天活动，这样颠倒了白天晚上，最好回去补觉，短期内应该不会有损健康。