上班族怎么健身瘦身

健康咨询描述： 上班族怎么健身瘦身

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-30 11:24:53
      健身就是要靠一个坚持，上班族或其他职业时间也并不都是那么大块，要靠自己的一点一滴的积累，上班族可以在工作不繁忙的时候进行一些室内的健身小活动，然后瘦身主要的还是要在饮食上多加注意，减少高热量的摄入。