减肥可以吃豆腐吗

健康咨询描述： 减肥可以吃豆腐吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-29 11:43:50
      减肥可以吃豆腐，只要做法清淡一些就可以，豆腐里面含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，这样产生热量非常低，还能够具有补钙的作用，都能够增加机体抵抗力，吃豆腐的同时要多做有氧运动。