减肥期间吃什么零食

健康咨询描述： 减肥期间吃什么零食

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:25
      减肥期间个人建议患者尽量的不要吃零食，因为零食中本身含有的糖分和热量都是比较高的并不利于减肥的，减肥期间注意饮食的清淡，但是也要注意饮食的种类，尽量多样化，主要是把饮食的热量控制在比较低的范围就可以了。