跑步机上慢走能减肥吗

健康咨询描述： 跑步机上慢走能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-25 18:25:32
      如果觉得肥胖想减肥的话，除了在合理控制三餐的基础上再建议进行有氧运动，可以在跑步机上进行慢走，建议每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。