天天跑步能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-01-24 15:28:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 天天跑步能减肥吗

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-24 20:19:40
      只要坚持跑步是可以减肥的,但是也要合理的控制饮食,少吃高热量的食物,不控制饮食,跑步也要循序渐进,不能一蹴而就,欲速则不达。并且需要长期坚持