淡盐水减肥方法

健康咨询描述： 淡盐水减肥方法

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:10
      淡盐水是不会达到减肥的目的的，减肥最主要的还是要建立减肥的信心和决心，主要是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，饮食上一定要注意清淡，不要吃一些过度油腻的食物，同时建议患者要采取合理的有氧运动，而且有氧运动的时间要达到40分钟以上。