预防肩周炎的运动有哪些

健康咨询描述： 预防肩周炎的运动有哪些

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-21 12:45:51
      预防肩周炎可以注意休息，尽量避免受凉劳累和剧烈运动，可以做肩部环转运动和肌肉拉伸等，来增加肩关节稳定性和灵活性，打羽毛球、做俯卧撑等都是可以的。