小腿肌肉紧张怎么放松

健康咨询描述： 小腿肌肉紧张怎么放松

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-01-21 10:30:33
      小腿肌肉出现紧张的症状，可以做放松治疗，比如通过适当的按摩热敷烤电，另外也可以把脚抬高，促进静脉的回流，平时要避免久站久坐，不能做剧烈的运动，长时间的站立行走等等。