想要小孩怎么备孕

健康咨询描述： 想要小孩怎么备孕

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班存芳 滨州市中心医院   主治医师 2021-01-20 10:26:44
      指导意见：
      妊娠前三个月后三个月必须服用叶酸。叶酸可以有效的防止胎儿重要脏器神经，以及四肢发育不良。备孕期间首先戒烟戒酒，夫妻双方每天半小时户外体育锻炼，提高卵子和精子的质量。