身体不适，这些指标希望能帮我看看

健康咨询描述： 失眠，一睡觉就觉得发热，泡热水澡两手臂和脸会发麻持续一段时间才会消退，腿时常觉得酸软，轻，但有时候又觉得较正常，心跳偶尔会加快，之前有一次健身过度，一个月都没恢复，咽喉有点发炎，还有个抗o指标一个月之前400多，现在还是400多，我接下来要怎么办

专业回复

王洪华 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-01-18 11:18:23
      有的时候休息不好，熬夜劳累气血不足的情况都是能够引起的，需要注意多喝一些温水，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，适当的活动锻炼，另外也需要进一步做一下心电图的检查，看一下心脏的情况，另外需要注意改善睡眠的情况，保持好的睡眠质量。