颈椎病日常护理

健康咨询描述： 颈椎病日常护理

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-18 06:06:50
      颈椎病日常可以注意尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。