颈椎病怎么护理

健康咨询描述： 颈椎病怎么护理

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-07-09 16:45:38
      根据你的描述，颈椎病注意保养，减少低头，减少伏案工作，避免久坐，避免枕高枕，口服颈复康颗粒对症用药治疗，可以理疗，热敷，微波治疗，射频治疗，定期检查，清淡饮食，有什么不清楚可以咨询。
      

邱晗 海城正骨医院   副主任医师 2021-07-09 16:47:42
      避免颈椎处于长期同一种姿势，如避免长期低头玩手机，伏案工作以及打游戏等，要进行适当颈椎保健操功能锻炼，如米字操锻炼以及行颈椎肌肉的对抗功能锻炼等，以缓解颈椎局部肌肉的紧张同时增强颈椎局部肌肉的力量以增强颈椎的稳定性