预防老年痴呆症的方法

健康咨询描述： 预防老年痴呆症的方法

专业回复

赵岩 黑龙江省中医医院   主治医师 2021-01-14 21:34:41
      目前尚无特效的方法预防，但是可通过生活方式的改善，延缓疾病的发展。比如进入老年期之后，应适当的参加一些社会活动，适当进行一些体育锻炼，多与人沟通交流，多动手，多动脑，可能会延缓疾病的发生。饮食要均衡，不能够挑食，偏食，应多吃蔬菜，水果，以补充人体所必需的维生素，适当吃一些坚果类的食物，适当吃一些瘦肉、鱼肉、禽蛋类，以补充人体所必需的优质蛋白质和矿物质，可能会延缓疾病的发生。