遗传基因加上产后肥胖怎样减肥

健康咨询描述： 遗传基因加上产后肥胖怎样减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-10 09:22:46
      如果由于遗传以及产后出现肥胖的这种情况不推荐使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步可以跑步，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。