如何增高身高

健康咨询描述： 如何增高身高

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-10 09:08:25
      身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，所以一定要多吃一些高蛋白高热量的食物，不能挑食偏食，每天坚持跑步，游泳跳绳，关键是自己一定要有信心，关键是贵在坚持。运动加上饮食而且正处于青春的阶段，这个才是最好的方法。