晚上睡眠不好老是做梦怎么回事

健康咨询描述： 晚上睡眠不好老是做梦怎么回事

专业回复

张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-01-05 06:36:23
      根据你所说的情况，晚上睡觉总是睡不踏实，而且总是做梦，应该是由于压力太大了而导致的失眠多梦。建议可以适当的用药物调理一下精神状态，睡前可以喝一杯热牛奶，热水泡泡脚，这些都有助于提高睡眠质量。