眼睛近视每周度数都在增长

健康咨询描述： 读高中，每周都在住校，出来就玩一晚上手机，但每次都感觉越来越近视了，怎么才能稳定度数

专业回复

宋建强 吉林省吉林中西医结合医院   主治医师 2021-01-01 20:34:27
      长期疲劳过度用眼，视力下降，建议你可以去医院眼科检查一下具体情况，必要时及时佩戴眼镜，避免长期视物疲劳，视力下降加快，合理作息，多做眼保健操，多参加户外活动，多吃新鲜蔬菜水果。
      

肖高天 宁德师范学院附属宁德市医院   主治医师 2021-01-01 20:39:08
      建议平时要保持良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼时间，如少玩电脑手机等，尽量避免熬夜，平时可以多看绿色植物，往远处眺望，可能够有效的缓解近视发展速度。