腿型有点弯想让腿变直

健康咨询描述： 膝盖往下也就是小腿骨头是往外弯，该怎么矫正呢就是我想让腿变得直一点怎么做

专业回复

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-11-17 22:08:24
      我感觉基本上正常，有点像O型腿，但是一般来说不需要处理。常规的办法包括夹板，绑腿、矫正鞋垫和支具，但是对于18岁的人来说可能没有太好的效果。也可以到骨科或关节科就诊。
      

吴其正 聊城市人民医院   副主任医师 2020-11-17 22:15:55
      你好，您这种情况建议平时要养成正确的坐姿和站姿，睡觉的时候可以把腿轻轻的进行一下捆绑，这样就可以帮忙进行矫正，矫正过程是一个循序渐进的过程，需要坚持。
      

张洪权 宾川县人民医院   副主任医师 2020-11-17 22:08:50
      指导意见：
      1、腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
      2、左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。
      
      以上是对“腿型有点弯想让腿变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！