绝经女人怎样保养卵巢早衰

健康咨询描述： 绝经女人怎样保养卵巢早衰

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2020-11-13 06:36:32
      这种情况下，应该要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，避免劳累，避免受凉，保证休息和睡眠，应该适当的锻炼身体，多做有氧运动，多做一些户外的运动。