哪些运动有助于增高

健康咨询描述： 哪些运动有助于增高

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黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2020-11-06 10:46:33
      身高与遗传营养运动有很大关系的，所以说需要增加营养，多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，补充上钙片，多锻炼身体。多参加一些跑步，打球，引体向上，拔单杠等运动。